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Problème du sportif : Comment faire passer le syndrome de l'essuie glace ?

Le 15 avril 2022
Problème du sportif : Comment faire passer le syndrome de l'essuie glace ?

Comment savoir si on a le syndrome de l'Essuie-glace ? Votre podologue Marie-Laure CHAVATTE à Clamart vous explique : 
 

Le syndrome de l'essuie glace est une douleur au niveau du genou ,la fameuse douleur après un certain kilométrage que connaissent bien les coureurs 

Ce syndrome est appelé également le syndrome de la bandelette ilio-tibiale

C'est une pathologie souvent rencontrée chez le sportif de course à pied souvent due à l'augmentation des entrainements ou chaussures usées ou encore mauvaise position du pied

La localisation de la douleur est strictement latérale et au dessus de l'articulation entre le fémur et le péroné

Au début le coureur ressentira une gene et rapidemnet après un kilometrage bien distinct une douleur vive entrainant l'arret total de l'activité sportive

Comment soigner le syndrome de l'Essui glace ?
 

La prise en charge du traitement est principalement rééducative 

La poursuite de l'activité est possible mais de manière raisonnable et modérée

Le repos est essentiel ,l'assouplissement également

Pensez à bien verifier les chaussures de running 

Qui consulter pour un syndrome de l'Essuie-glace ?
 

Vous pouvez contacter votre podologue à Clamart, près de Boulogne-Billancourt et de Meudon au 01.88.24.26.34, depuis le formulaire de contact ou sur Doctolib .

Celle ci pourra effectuer un bilan podologique pour voir comment vous positionnez votre pied avec la basket lors de la course. 

La mauvaise position du pied emmene le genou vers une position inadaptée lors de la course

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